MON PARCOURS

Mon parcours et mon environnement m’ont progressivement amené à la pratique de la course à pied à mes 13 ans. En plus de courir, j’ai rapidement voulu comprendre comment optimiser ma performance.

Arrivé à l’université, j’ai pu découvrir différentes matières comme la physiologie de l’exercice. J’ai pu mettre en pratique ces nouvelles connaissances lors de mes stages. J’ai abordé l'entraînement en apportant des concepts scientifiques et un esprit critique sur le terrain. Cela a pu apporter une évolution positive dans la préparation des athlètes.

Au fil des années j’ai pu développer mon expertise dans l’entrainement en course à pied via mes connaissances, mon expérience d'entraîneur et d’athlète. J’ai pu approfondir mes compétences dans différents domaines comme le profilage physiologique, la méthodologie d'entraînement, la musculation, la relation entraineur-entrainé, l'affûtage, la nutrition et les techniques de récupération. Ma spécialité demeure la prescription et le suivi de la charge d'entraînement ainsi que le suivi du niveau de forme de l’athlète.

Aujourd’hui, je continue à approfondir mes connaissances et à remettre en question mes méthodes d’entrainement par des lectures, des échanges avec des entraîneurs et auprès des athlètes que j’accompagne. J’ai le plaisir d’exercer ma passion au quotidien auprès d’athlètes de niveau régional à international.

Mon objectif est de proposer le meilleur encadrement aux athlètes qui veulent se donner les moyens d’optimiser leurs performances.